Menjar intel·ligent

Més energia, millor estat d’ànim i més confiança!

Menjar sa no vol dir renunciar a tot el que t’agrada, sinó triar opcions que ajudin el teu cos i la teva ment a sentir-se i rendir al màxim. Ja sigui per treure bones notes, brillar als entrenaments o sentir-te de bon humor, aquests 5 hàbits fàcils et poden ajudar a cuidar-te d’una manera divertida i assequible.

En aquesta secció, aprendràs més sobre:

Com fer eleccions saludables sense renunciar als teus plats preferits
Maneres fàcils de crear millors hàbits alimentaris cada dia
Consells senzills per augmentar la teva energia, concentració i confiança a través del menjar

Explora el mòdul eSano: “Petits passos, grans canvis!” Vols menjar millor però no saps per on començar?