Per què els aliments de temporada són fantàstics per als adolescents?
Què menjava la gent abans Que existissin els supermercats?
Fa molt de temps — abans que als supermercats hi hagués de tot— la gent menjava el que creixia a prop i segons l’estació. A l’hivern, els àpats eren calents i portaven patates o carbassa; a l’estiu, es gaudia de fruites sucoses com les maduixes i la síndria. Avui dia podem trobar gairebé qualsevol aliment tot l’any gràcies als avions i les neveres… però això no vol dir que ho haguem de consumir-ho.
En aquesta secció, aprendràs més sobre:
- Quins són els aliments de temporada i per què són importants
- Com ajuden al teu cos i cervell
- Consells divertits per començar a menjar segons les estacions
- Com les teves eleccions alimentàries poden ajudar al planeta
Vols menjar més fresc, més saborós i millor per al teu cos i per al planeta?
Explora el mòdul d'eSano: “Menja fresc, menja de temporada!” Podràs:
- Aprendre com les fruites i verdures de temporada t’aporten energia
- Descobrir com menjar sa i estalviar diners.
- Posar a prova els teus hàbits alimentaris d’una manera divertida i pràctica.
Aleshores, què són els aliments de temporada?
Per què t’hauria d’importar menjar de temporada?
PRIMAVERA
ESTIU
Tardor
HIVERN
💡 Consells per menjar segons les estacions
Segons els vostres interessos i objectius, us recomanem diferents mòduls d'eSano:
- Vols millorar el teu benestar diari? Explora: "Com sentir-te genial cada dia: petits canvis per millorar la teva vida".
- Tens curiositat per saber com menjar de manera més intel·ligent i consumir menys? Consulta el mòdul d'eSano: "Recarrega’t d’energia: què vol dir menjar de manera intel·ligent?".