Esmorzar saludable
El teu primer pas cap a un dia més saludable
L’esmorzar és més que un ritual matutí: és el combustible essencial per al teu cos i cervell. Tant per a adults com per a adolescents en creixement, un esmorzar nutritiu dóna suport a l’energia, l’estat d’ànim, la concentració i la salut a llarg termini.
En aquesta secció, aprendràs més sobre:
- Els beneficis d’esmorzar,
- Què fa que un esmorzar sigui saludable,
- Raons comunes per les quals sovint es salta,
- Com fer que sigui una part sostenible de la teva rutina diària.
