Superar les barreres

Superar les barreres per mantenir-se actiu

Quines són les barreres més comunes?

Barreres Emocionals I Mentals

Estratègies per superar la falta de temps

Superant la manca de motivació

Superant la manca de motivació

Superant les distraccions digitals

Aprendre a equilibrar temps de pantalla i temps actiu